To αντηλιακό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της καθημερινής φροντίδας του δέρματός σας, επομένως η επιλογή του σωστού είναι όχι μόνο πολύ απαραίτητη αλλά και πολύ δύσκολη, ανάμεσα σε μία πληθώρα αντηλιακών από επώνυμες και αξιόπιστες εταιρείες. Αρχικά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι δεν είναι τα αντηλιακά κατάλληλα για όλους. Άλλα αντηλιακά χρειάζονται τα μωρά, άλλα τα παιδιά, άλλα οι έφηβοι, άλλα οι έγκυες, άλλα οι μεγαλύτεροι ηλικίας άνθρωποι και άλλα εκείνοι που πάσχουν από κάποια δερματικό πρόβλημα πχ ακτινική υπερκεράτωση.
Άρα τελικά μήπως πρέπει να επιλέξετε αντηλιακό με βάσει την ηλικία και το δέρμα σας;
Η απάντηση είναι σίγουρα ναι. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες εξωτερικές δραστηριότητες μας οδηγούν να αναζητήσουμε αντηλιακά κατάλληλα για την ηλικία μας, το δέρμα μας, τις συνήθειες μας με συστατικά που δεν βλάπτουν το δέρμα και συντελούν με ασφάλεια στην προστασία του.
Γίνεται όμως να επιλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό μόνοι σας;
Η αλήθεια είναι ότι σε κάποιες περιπτώσεις ενδεχομένως μπορείτε και σε κάποιες άλλες χρειάζεστε τη βοήθεια του δερματολόγου σας. Όμως πρέπει να λάβετε υπόψη τα συστατικά, την ασφάλεια, την πιθανή τοξικότητα και την ορμονική ισορροπία για να προσδιορίσετε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς. Ο SPF (αντηλιακός παράγοντας) είναι η ποσότητα της ακτινοβολίας UVB που φιλτράρει ένα αντηλιακό. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας για προστασία από την καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον σε κάποιες καταστάσεις όπως πχ η ακμή τα αντηλιακά πρέπει να είναι πολύ εξειδικευμένα για να μην επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Γιατί θέλουμε προστασία από UVA και UVB;
To φως UVA είναι υπεύθυνο για το 95% της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στο δέρμα μας. Όσο υπάρχει το φως υπάρχουν και οι UVA ακτίνες δηλαδή μας συντροφεύουν όλο το χρόνο και έχουν τη δυνατότητα να φθάνουν τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Για αυτούς τους λόγους είναι υπεύθυνες οι UVA για τη φωτογήρανση αλλά και για ένα μεγάλο ποσοστό καρκίνων του δέρματος.
Οι ακτίνες UVB είναι πιο δυνατές το καλοκαίρι και είναι αυτές που ευθύνονται στο μεγαλύτερο ποσοστό για το ηλιακό έγκαυμα. Παρόλο που το μήκος κύματος των UVB είναι πολύ μικρότερο είναι τόσο ισχυρό που ευθύνονται για το ηλιακό έγκαυμα, τους αποχρωματισμούς της επιδερμίδας μας αλλά και για ένα ποσοστό καρκίνων του δέρματος.
Άρα πως μπορείτε να επιλέξετε αντηλιακό;
Σίγουρα επιλέγετε προϊόντα που αναγράφουν ξεκάθαρα ότι παρέχουν προστασία από UVA και UVB. Ο δείκτης προστασίας είναι ανάλογα με το φωτότυπο στον οποίο ανήκετε αλλά σε γενικές γραμμές ένα αντηλιακό με SPF 30-50 είναι κατάλληλο για όλο τον χρόνο αρκεί να γίνεται σωστή χρήση και να επαναλαμβάνεται η εφαρμογή με βάση την έκθεση στον ήλιο.
Η κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να χρησιμοποιείτε είναι περίπου 2-3 ml την οποία πρέπει να επαναλαμβάνετε κάθε 2 ώρες. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορεί ένα αντηλιακό να σας προστατέψει σωστά από τον ήλιο!